5 Chronische Erkrankungen bei Erwachsenen über 65

Alter, Familiengenetik und Geschlecht machen es für ältere Erwachsene fast unmöglich, eine chronische Krankheitsstatistik zu vermeiden . Achtzig Prozent der Erwachsenen 65 und älter haben mindestens eine Bedingung, während 68% zwei oder mehr haben. Sie haben wahrscheinlich einen Eltern- oder Großelternteil, der gerade eine Krankheit in den Griff bekommt, oder vielleicht verwalten Sie selbst eine.

Bei diesen Chancen magst du dich fragen, ob es überhaupt etwas gibt, was du tun kannst, um den Ausbruch einer Krankheit zu verhindern oder das Verwalten einer bestehenden Krankheit zu erleichtern. Die Antwort ist ja. Hier sind 5 chronische Bedingungen für Erwachsene 65+  und was Sie über jeden wissen sollten.

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)

11% der älteren Erwachsenen wurden wegen COPD behandelt, einer Krankheit, die zwei Hauptbedingungen umfasst – Emphysem und chronische Bronchitis. COPD macht es schwer zu atmen und verursacht Kurzatmigkeit, Husten und Engegefühl in der Brust.

  • Der beste Weg, um COPD vorzubeugen oder seine Progression zu verlangsamen, ist das Rauchen aufzugeben oder zu vermeiden. Versuchen Sie auch, Passivrauchen, chemische Dämpfe und Staub zu vermeiden, die Ihre Lungen reizen können.
  • Wenn Sie bereits an COPD leiden, führen Sie die von Ihrem Arzt verordneten Behandlungen durch, holen Sie sich die von Ihrem Arzt empfohlenen Impfungen gegen Grippe und Lungenentzündung und bleiben Sie weiterhin aktiv.

Alzheimer-Krankheit und Demenz

11% der älteren Erwachsenen auf Medicare wurden wegen Alzheimer oder einer anderen Form von Demenz behandelt. Die Alzheimer-Krankheit ist eine spezifische Art von Demenz – ein Zustand, der Gedächtnisverlust und Schwierigkeiten beim Denken oder bei der Problemlösung verursacht, so dass er die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt. Demenz ist kein normaler Teil des Alterns und wird durch Veränderungen im Gehirn im Laufe der Zeit verursacht.

Die größten Risikofaktoren für diese Bedingungen sind Dinge, die Sie oft nicht kontrollieren können, einschließlich Alter, Familiengeschichte und Genetik, aber Studien haben vorgeschlagen , die folgenden Gewohnheiten in Ihren Lebensstil aufzunehmen, könnte den Ausbruch verlangsamen oder verhindern.

  • Übung. Aktiv bleiben ist nicht nur gut für dein Herz. es ist auch großartig für dein Gehirn.
  • Schlaf. Dein Gehirn macht wichtige Dinge, während du schläfst, also ist es wichtig, mindestens 7 Stunden tief zu schlafen
  • Sei schlau über deine Ernährung. Forschungsergebnisse legen nahe, dass einige Nahrungsmittel Ihr Gehirn negativ beeinflussen können

Depression

14% der älteren Erwachsenen suchten Behandlung für Depression – ein behandelbarer medizinischer Zustand, der kein normaler Teil des Alterns ist. Depression verursacht anhaltende Gefühle von Traurigkeit, Pessimismus, Hoffnungslosigkeit, Müdigkeit, Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, Änderungen im Appetit, ein Verlust des Interesses an Aktivitäten und vieles mehr.

Schritte, die Sie ergreifen können, um mit Depressionen zu helfen, sind:

  • Stresslevel verwalten Greife in unruhigen Zeiten zu Familie und Freunden und denke über regelmäßige Meditation nach
  • Essen Sie eine gesunde Diät. Was Sie in Ihren Körper einbringen, kann Ihre Stimmung beeinflussen, also konzentrieren Sie sich auf Nahrungsmittel, die reich an Nährstoffen sind und die Freisetzung von Endorphinen und solchen Chemikalien fördern und den Konsum von Dingen wie Alkohol, Koffein, künstlichen Süßstoffen und stark verarbeiteten Produkten einschränken Lebensmittel.
  • Routineübung. Bewegung hat eine Reihe von körperlichen und psychologischen Vorteilen, einschließlich der Verbesserung der Stimmung durch die Freisetzung von Endorphinen und anderen „gut fühlen“ Gehirn Chemikalien, Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstwertgefühl durch das Erreichen von Zielen und die Verbesserung Ihrer körperlichen Erscheinung und verstärkte Sozialisation durch Interaktionen in Fitnessstudios und Gruppenunterricht.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie eines der Anzeichen einer Depression haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und fragen Sie nach Ihren Behandlungsmöglichkeiten. Antidepressive Medikamente oder Psychotherapie könnte das Richtige für Sie sein.

Herzinsuffizienz

14% der älteren Erwachsenen wurden wegen Herzversagens behandelt – ein Zustand, der auftritt, wenn das Herz nicht ausreichend Blut und Sauerstoff an alle Organe im Körper liefern kann. Das Herz könnte sich vergrößern, mehr Muskelmasse entwickeln oder schneller pumpen, um die Bedürfnisse des Körpers zu befriedigen, was dazu führen kann, dass Sie sich müde, leichtsinnig, ekelerregend, verwirrt fühlen oder keinen Appetit haben. Die beste Vorbeugung ist, den Empfehlungen eines Arztes zu folgen, um Ihr Risiko für koronare Herzkrankheit und Bluthochdruck zu verringern.

Chronische Nierenerkrankung (CKD)

18% der älteren Erwachsenen wurden im Laufe der Zeit wegen chronischer Nierenerkrankung oder eines langsamen Verlustes der Nierenfunktion behandelt. Menschen mit CKD haben ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Herzerkrankungen oder Nierenversagen. Sie können Folgendes tun, um CKD-Symptome zu verhindern oder zu verringern:

  • Verstehe, was deine Niere schädigt. Diabetes und Bluthochdruck sind die größten Risikofaktoren für Nierenschäden. Daher ist es die beste Strategie, diese Krankheiten zu verhindern
  • Früherkennung und Behandlung. Sprechen Sie regelmäßig mit Ihrem Arzt, bleiben Sie auf dem Laufenden und halten Sie sich über die Rezepte auf dem Laufenden, die Sie benötigen, um die Symptome zu lindern
altersentwicklung_deutschland

Quelle: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/71539/umfrage/bevoelkerung-in-deutschland-nach-altersgruppen/

Der Markt hat sich mittlerweile sehr gut auf die immer älter werdende Bevölkerung in Deutschland eingstellt. So gibt es gerade im Internet eine Vielzahl an Informationen, Hilfestellungen und Online Shops, die Produkte und Geräte zur Hilfe von Beschwerden anbieten.

 

 

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.